油膩膩趴趴走記事本

這陣子去了菲律賓加上工作上鳥事太多，忘了跟大家分享，10月初的時候我有接受運動筆記的採訪啦～～那時候主要是談美國健身潮牌Under Armour在台北辦理的UA鬥陣跑團第二季對我的幫助及我的跑步歷程。

【上圖是我們開訓的時候照的】

那時候運動筆記在我們跑團結業式那天來訪問我們五個人，我不是裡面跑最快的，也不是跑團裡面名氣最大的，但是我想我讓記者們都大吃一驚，當他們得知我以前完全不跑步，完全不用上體育課的時候，我好像有看到他們下巴掉下來。哈哈。

運動筆記報導的全文：【活動】UA 鬥陣跑團第二季 挑戰突破 Run With Fight

這篇文章裡面寫到：「游立婷在期末測驗的 3,000 公尺大幅進步，從前不愛上體育課、完全不運動，進化到目前即使工作忙碌或連日豪雨，都會很想換上跑鞋衝出去跑步。經過第二季 UA 鬥陣跑團課程的鍛鍊，更在柏林馬拉松寫下個人最佳成績，體力進步以及團體的凝聚力，都是幫助自己進步的因素，教練及學員們分享的跑步經驗、訓練方法及補給保健資訊都收穫良多。」

【透過跑團可以認識很多志同道合的朋友】

我很喜歡UA鬥陣跑團的教練團跟跑步的夥伴們，因為黃崇華教練的指點，還有跟在跑步訓練中認識的朋友互相鼓勵，我才得以順利完成2016年柏林馬拉松（Berlin Marathon）。去柏林之前，因為每個禮拜三固定要上課，練了間歇跟節奏跑，提升我的速度跟心肺能力，而且我真的要感謝黃崇華教練，我常常問他一些很基礎的跑步知識，像是要怎麼補充水分還有什麼時間點該吃什麼補給品，他都很認真地回答我，沒有因為我是初學者就敷衍我。

另外，我在比賽前又受傷了，那時候我左腳的阿基里斯腱發炎，狀況不是很好，復健診所的醫生還叫我暫停訓練兩個禮拜。那時候一想到受傷還要跑全馬，我其實很緊張，不過幸好遇到颱風，跑團剛好也休息，沒有錯過太多堂課，還有跑團傷兵也很多，我看到大家的努力，覺得深深受到啟發。哪個人不是受了傷又要再出發，我們都不能輕易說放棄。出發前，跑團的朋友都幫我加油打氣，我真的很感激，我那時候就想說我無論如何不能放棄。結果，也就慢慢地跑完了柏林馬拉松，雖然成績不夠理想，但是我打破了我全馬的個人最佳記錄。柏林馬拉松完賽時間4小時27分20秒。

【我跑完柏林馬拉松領成績證明書】

10月5日是最後一堂課，那時候我已經從柏林跑完全馬回來了，也在這堂課驗收兩個月來的成果，我的3公里成績進步超多～～我第一堂課的時候，3公里跑了15分鐘59秒，但是驗收這天我的成績是14分鐘07秒，我看到我成績也嚇了一跳。教練還開玩笑說，是不是我第一次沒有盡全力，感覺有作弊的嫌疑。哈哈。他還開玩笑說要給我最佳進步獎呢。

謝謝Under Armour鬥陣跑團，特別是黃崇華教練的指導，讓我跑步速度更上一層樓。

【我跑步功力大增】