油膩膩趴趴走記事本

愛跑步的人應該都對美津濃（Mizuno）這個運動品牌不陌生，我第一雙跑鞋就是買美津濃的練習鞋（它的產品名叫做Etude，就是法文的學習跟練習的意思），而我現在總共有五雙跑鞋，其中有四雙就是美津濃的喔。哈哈。

我之前就聽說美津濃女子路跑（Mizuno Lady's Running Taipei）送的贈品很棒，所以今年就特別注意了一下這個比賽的資訊。2016年的美津濃女子路跑，舉辦日期是5月22日（星期天），起跑地點是總統府前面的凱達格蘭大道上面，只分成兩組：12.5公里組還有3公里組，12.5公里組的出發時間是早上六點，限制2個小時內完賽。3公里的則是晚半小時出發。

我覺得3公里的很適合剛開始跑步的女孩們，所以這次有推坑一位朋友報名3公里組的。（後來證明他玩得超級開心~~）而12.5公里很適合以經比過10公里的女孩們，挑戰自己的極限，也慢慢地為跑16公里及21公里（半馬）做準備，而且12.5公里對大部分的女生來說應該不會太累，很適合夏天的氣候。

為什麼說適合夏天呢？愛跑步的朋友應該都知道，夏天不是跑步的季節阿，夏天早上7點過後真的很熱而且很曬，在高溫的環境裡面跑步是很累人的事情，一個不小心可能會中暑，甚至是熱衰竭的，因此我們平常練跑，夏天的早上一定要早上5點或是5點半以前出發，要不然夠你受的。也是因為這樣，跑步前輩說比賽很少辦在夏天的，通常過了6月以後就比較少路跑比賽，一直要到9月以後天氣沒有這麼熱才會漸漸進入路跑的賽季。所以我才說，美津濃女子路跑只有12.5公里是正確的決定，因為5月底的台灣其實已經很熱了，12.5公里不會太累也不會造成很多人中暑，再遠一點可能就會有很多女孩受不了這種濕熱的高溫。

比賽出發時間是早上六點，建議大家要提早到，因為還要寄物跟上廁所等等，而且寄物區通常是出發前20分鐘或30分鐘就會關閉喔，如果時間抓得太剛好，常常會搞得自己反而很緊張，緊張就會跑不好。因為是在凱道集合，我當天早上是坐計程車去重慶南路的，大概五點出頭到，先寄物之後，還有點時間上廁所跟暖身拉筋。如果是自己騎車去會場的話，應該是比較自由一點，而且東西也可以放車上。跑步的女孩要注意一下這點。

雖然美津濃是12.5公里，不過那天我是穿馬拉松鞋去跑的，自以為這樣顏色有搭到。。。

台北入夏之後氣溫一直都很高，那天天氣很濕熱，其實跑起來不是很舒服，每個人的汗都像雨水一樣落下來，而且我感覺自己的心臟負荷很大，哈哈，是自己變胖了嗎？還是真的只是夏天高溫的關係？幸好美津濃女子路跑只有12.5公里，所以還是慢慢地跑完了，這次完賽時間是1小時12分鐘9秒（大會時間），表現還不賴，算是小小的開心。

今年報名美津濃女子路跑的報名禮品就有遮陽帽跟運動上衣，我覺得還蠻實用而且好看的，他的顏色是有點深的蒂芬妮藍（Tiffany blue），其實還蠻襯膚色的，連我這個黑肉底的人都可以穿。完賽裡有一個項鍊還是手鍊的東西，還有其他的試用品，跑步的贈品這麼優，明年我應該還會再報名喔，希望大家也一起加入跑步的行列。