【麥片】2015年最推薦5款好吃又健康的燕麥片(還有綜合評比) @ 油膩膩趴趴走記事本

我又來跟大家分享我熱愛的燕麥片了，上一次有跟大家分享吃麥片的好處，也有分享我嘗鮮吃吃看的荷蘭的水果燕麥片（Dokkumer Fruit Muesli），不過燈燈燈，這次我要來公布2015年度我最喜歡也最推薦的早餐麥片榜單了，接下來跟大家分享的都是我的all time favorite（中文的意思就是不管什麼時候問我，都是我的心頭好！）。

第一名：瑞士全家巧克力脆脆麥片（Familia Choco Crunch）

這款來自瑞士的燕麥片是我吃來吃去最喜歡的，他比較像是Granola，比原本天然的燕麥片有多了烘烤還有加工的手續，所以他的燕麥片會結成小球狀，喜歡咬咬口感的人應該會喜歡，加了牛奶之後泡一泡就會變成巧克力牛奶再加上脆脆的麥片，卡滋卡滋，很好吃。

裡面有椰子片、堅果跟麥片麩質（Gluten），我是熱愛堅果跟椰子的人，但是如果對堅果過敏的人就要注意了。

瑞士全家Familia Choco Crunch巧克力麥片

【榜首是巧克力口味的瑞士Familia Choco Crunch】

甜度上面是我喜歡的麥片裡面算甜的，如果不喜歡吃太甜的，可以跟我一樣，混著其他比較不甜的燕麥片一起吃，就會有兩種口感，吃起來也還是有點巧克力味，每天早上吃完都覺得早餐真的很棒喔。

因為之前它在新光三越的超市似乎賣不好，所以後來就沒有在架上了，但是我真的很喜歡吃這個牌子的巧克力脆脆麥片，所以我只要看到架上有或是網站上有，就會一次買個10包來囤貨。一包是500公克，市面上的售價是新台幣195元，我買過最低價是在超市裡面促銷的時候165元，最近（2015年12月15日）我在專賣麥片的網站看到的則是賣185元。

第二名：City'Super Sultana Crunch Muesli（白葡萄乾脆脆）→2016/11更新：已下架

來自香港的高檔百貨City'Super不是只有貴鬆鬆的進口食品跟好物，我最喜歡的麥片裡面就有City'Super自有品牌的燕麥片，我一開始也是對自有品牌這種東西都抱持有點懷疑的態度，但是有一次買了之後，它的品質跟風味真的令人很驚訝，想說：這麼貴的超市怎麼賣這麼平價又好吃的燕麥片？？我覺得一定要為他講句話，讓大家都知道City'Super自有品牌的燕麥片真的很好吃。

我說很便宜，到底是多便宜呢？前幾天我去買這一包500公克的，居然只要新台幣118元，這是特價促銷價，但是平常原價也只要大概150元左右，他根據不同款有不同的定價，我喜歡吃的這款是比較貴的，但是促銷118元真的很划算喔。

第三名 CitySuper自有品牌

【我就是喜歡有椰子的耶~~】

他的燕麥片是有稍稍烤過的，所以吃起來是有種爆米香的感覺，口感不會嫌軟，而且有種淡淡的烤過的香味及甜味，另外看他的名字就知道這包裡面當然有白葡萄乾「蘇丹娜」（Sultana），這種葡萄乾的口感很好，甜但是不膩，讓整晚燕麥片增加了甜味，裡面還有整顆榛果跟椰子，所以還是要提醒對堅果過敏的人，這款不適合過敏的人。

【上面這張圖就是我2015年第二名的選擇City'Super Sultana Muesli，可以看到燕麥片的形狀很明顯，而且不是軟軟的那種】

第三名：City'Super Tropical Muesli（熱帶麥片）→2016/11更新：已下架

我另外也很喜歡的是同樣來自City'Super的Tropical Muesli（熱帶麥片／木斯里），熱帶到底是什麼風味呢，就是熱帶水果的意思啦，所以有香蕉乾跟椰子，我記得沒錯的話，還有葡萄乾還有整顆榛果。這款熱帶麥片跟第一名的巧克力還有第二名的白葡萄乾比起來，比較不甜，所以喜歡不甜的孩子就有福了，另外他跟第一名還有第二名比起來，口感是比較偏軟的，對於不喜歡吃硬硬的、泡不軟麥片的人來說，這個口感硬要說的話比較像小時候會泡的桂格的即溶牛奶燕麥片，不過整體來說清爽很多。

第二名 CitySuper自有品牌

【比較不甜且口感偏軟的City'Super熱帶麥片真的吃不膩】

這款麥片也是500公克的包裝（為什麼都很愛500公克的？是麥片界的淺規則嗎？），前幾天買的時候剛好遇到促銷，一包只要98元台幣，真的太划算了，所以我也是一次就拿了兩包回家。

公布完前三名，我很快介紹一下我其他愛吃，但是吃不到不會發狂也不會瘋狂掃貨的Muesli：

第四名：Waitrose一公斤裝的Sweet & nutty raisin, almonds & honey granola 葡萄杏仁蜂蜜脆脆

【Waitrose的自有品牌產品也是俗擱大碗】圖片來源：網路　

去過英國的人應該都知道Waitrose超市，我以前是天天逛天天買的，倫敦到處都是Waitrose超市。這款它自有品牌的granola麥片真的是好吃又便宜，一包就是一公斤，如果買兩包回家，你整個路上就是在舉重了．．．（真的很重）一公斤的麥片賣台幣200多元，如果沒有促銷，可能要290元左右，跟在英國買比，在臺灣貴很多啊，但是跟台灣其他進口品牌來比，真的很實惠。

這種麥片裡面除了有塊狀的脆脆燕麥之外，還有葡萄乾跟杏仁片，有淡淡的蜂蜜，不過不會太甜，真的是淡淡的蜂蜜牛奶的感覺。因為我喜歡蜂蜜的味道，通常我還會再加更多的蜂蜜（我最近用的是德國黃金蜂蜜），蜂蜜甜味配上脆脆的Granola，真的令人很滿足。早上吃完之後感覺自己是一隻小熊，有種幸福的感覺。

第五名：美國Post Foods的Great Grains香蕉堅果麥片（Banana Nut Crunch）

美國的超市一定都買得到Post燕麥片，其中有一款是我跟委內瑞拉朋友Leo以前常常吃的，但是一般的Post穀片跟東尼可可麥片一樣，是小朋友的愛，但是其實含糖量跟加工程度很高，所以Post也推出了另外一系列的產品Great Grains，GG主打加工程度比較低而且比較像是Muesli的天然水果麥片。

我喜歡的是它的香蕉堅果麥片，雖然我不愛吃香蕉，但是麥片裡面有香蕉乾的話，我倒是蠻喜歡的，有香蕉的香氣，而且咬起來有另一種口感，增加吃麥片的樂趣，另外它也是有堅果的，包含核桃跟杏仁，麥片本身也是脆脆的塊狀，加上玉米片，卡滋卡滋，吃起來很爽快喔。

一包的重量是439公克，而價錢的話是269元，超市都賣這個價錢，不過因為Post被踢爆他有用基因改造的玉米做成玉米片，但是網站上又說這個系列是無基因改造計畫，所以最近網站上有特惠。我個人是沒有在怕的啦，基因改造算什麼，台灣人百毒不侵，但是如果大家介意的話，就建議不要購買這款。

遺珠之憾：德國的Viola早餐麥片

這次沒有進入前五名的是德國的Viola早餐麥片，它是德國作黑麵包大廠Mestemacher推出的麥片系列產品，主打天然的麥片產品。相較之下，這款早餐麥片跟上面的比顯得最最最不甜，而且是最不軟的，不是脆脆的那種不軟喔，是泡了牛奶之後不會輕易變軟的，可見得他有多天然。我大部分時間是拿它當配角，跟上面的產品做搭配。有時候我也會單吃這款，那我就會加點蜂蜜，增加一點點甜味。

它一包就是1公斤裝，跟Waitrose一樣，是重量級的，價錢的話就是270元，有時候會有特價，也是一款可以帶的產品。

油膩膩個人不客觀綜合評比：

CP值（高到低）：City'Super兩款>Familia巧克力脆脆>Waitrose葡萄杏仁蜂蜜脆脆= Viola早餐麥片 >Post（因為Post不到500公克但是要200多元）

甜度（甜到不甜）：Familia巧克力脆脆>Waitrose葡萄杏仁蜂蜜脆脆>Post香蕉堅果麥片 >City'Super兩款> Viola早餐麥片

口感（硬到軟）：Viola早餐麥片＞Waitrose葡萄杏仁蜂蜜脆脆＞ Familia巧克力脆脆> City'Super Sultana Muesli ＞ Post香蕉堅果麥片 >City'Super Tropical Muesli

我覺得吃麥片跟喝酒還有吃臭豆腐一樣，喜不喜歡是件很主觀的事情，我喜歡的，別人可能覺得太甜或是太脆，所以如果大家想要嘗試看看麥片，還不知道自己會不會喜歡吃這種早餐的麥片，可以買小包裝的來試試看，而且初期怕不習慣，可以偶爾吃吃看，其他天數還是可以吃蛋餅跟美而美，如果遇到喜歡的口味，自然而然你就會想要比較常吃麥片當早餐囉。主要還是要透過多方嘗試，才可以找到自己喜歡又有飽足感的麥片。希望大家吃得健康、身心都清清爽爽的喔。